Heb jij vandaag al aan jezelf gedacht?
Last van stress of burn-out? In het coachingstraject besteed ik aandacht aan voldoende rust, voeding, beweging en structuur. Je gaat onder andere ontdekken waar jij stress door ervaart en hoe je daar het beste mee om kunt gaan.
Wil je meer zelfvertrouwen, rust in je hoofd, beter slapen, meer tijd voor jezelf of ‘nee’ durven zeggen? Samen gaan we op zoek naar, vaak kleine, aanpassingen die voor jou werken!
Voor wie?
Coaching is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om veranderingen bij zichzelf toe te passen en daar een steuntje in de rug voor nodig heeft. Enkele voorbeelden waar je tegenaan kunt lopen zijn:
• Je hebt gebrek aan energie.
• Je hebt te weinig zelfvertrouwen.
• Je slaapt slecht.
• Je hebt last van angsten.
• Je bent vaak gestrest.
• Je voelt je minderwaardig.
• Je bent te gedreven waardoor rust en ontspanning ontbreekt
• Je bent continu bezig het anderen naar hun zin te maken.
• Je twijfelt veel.
• Je motivatie vervaagt vaak terwijl je je doel nog niet hebt bereikt.
• Je hebt alles, maar toch voel je je niet voldaan.
Lifecoach
Lifecoaching helpt om in relatief korte tijd het beste uit jezelf te halen. Bij een lifecoach kun je terecht met allerlei klachten, problemen of levensvragen die je op het moment bezig houden. Alles waarin je graag persoonlijke ontwikkeling ziet.
Stress /Burnout coach
Stress is een signaal dat je in beweging zet. Een natuurlijke reactie op spanningsvolle signalen en behoeften. Je hebt positieve stress en negatieve stress. Honger is hier een voorbeeld van. Dit stresssignaal zet je in actie tot eten.
Corona & coaching
Eindelijk! Nederland gaat steeds weer een beetje meer terug naar het oude normaal. COVID-19 lijkt steeds meer onder controle te zijn. De mondkapjes kunnen de prullenbak in en we mogen weer met vrienden op het terras een drankje doen. Ook shoppen, theater, festivals en op kantoor werken, het kan allemaal weer.
Ondanks dat we onze vrijheden steeds meer terug krijgen, kan ik het me voorstellen dat je toch nog een innerlijke onrust of spanning ervaart door de onzekerheden of angsten van het afgelopen anderhalf jaar. Maar wellicht ook door de dilemma’s over wel of niet vaccineren en/of ‘testen voor toegang’.
Wie ben ik?
Lifecoach & Burnout coach
Mijn naam is Rosy van Mierlo. Samen met mijn man en onze twee dochters woon ik in het Gelderse dorp Elst.
Ik ben gediplomeerd lifecoach en burnout coach. Het werken vanuit mijn empathie, kennis en passie (mensen helpen) geeft mij veel energie. Het geeft mij voldoening als ik mensen kan helpen om in een relatief korte tijd hun geluk terug te vinden, waardoor ze meer plezier krijgen in het leven. Of wanneer ik zie dat ze gedurende het traject meer rust ervaren en daardoor meer kunnen genieten van alles om hen heen.
Tarieven
Coaching is een investering in jezelf. In relatief korte tijd zal je positiever in het leven staan en inzichten krijgen die je mee kunt nemen in je verdere leven. Mijn coachtrajecten zijn op maat. Tijdens het intakegesprek kunnen we samen een inschatting maken over de duur van het traject dat je gaat volgen.